Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
3195 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 189.22g | Carbs: 421.07g.
Breakfast: Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Голубика, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Запеченная или Жареная Треска, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Пятерочка Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|