Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1242 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 81.06g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", НЕВА Зефир Лянеж, Protein Rex Шоколадный Тортик с Малиной, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Тирлим Драже Морские Камешки, Good Food Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Рыбное Дело Чука, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Здоровье Морская Капуста , Яйцо. Lunch: Hochland Фетакса, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Атаг Конфеты «Мечта Женщины», Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Alpro Миндальное Молоко, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: KDV Оливки с Анчоусом, Савушкин Продукт Теос 2%, Sen Soy Рисовая Бумага, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, METRO Чука, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|