Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 77.94g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Джаз Фундук в Шоколаде, Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Тирлим Драже Морские Камешки, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Зеленая Линия Сушки с Маком, Магнит Пшено, Гудвилл Крупа Овсяная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Перекресток Пончик с Кокосовой Начинкой, Takemura Чука Салат, Маркет Перекресток Икра Трески, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Bombbar Топпинг Карамель, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Fine Food Клюква Сушеная, Alpro Миндальное Молоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Чечевица Вареная, СибКолбасы Грудка Индейки, Hochland Фетакса, Ришелье Сыр Бри, Маркет Перекресток Икра Трески, Сэн Сой Рисовая Бумага. Snacks/Other: Голден Яблоко , Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Sladok Клубника в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", НЕВА Зефир Лянеж, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|