Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1348 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 86.55g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Полет Миндальное Печенье, KDV Вишня В Шоколаде, Орехи в Шоколаде, НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Зеленая Линия Сушки с Маком, Любятово Галеты с Отрубями, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Приготовленная Тыква, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Алтайская Сказка Перловка. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Fine Food Клюква Сушеная, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Dinner: Тирлим Драже Морские Камешки, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Пятерочка Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|