|
7/30
Минус 700 гр за неделю, по моему отлично.)
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1437 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 37.14g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Ferrero Ferrero Rocher, Кофе в домашних чашках. Lunch: Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами, Сахар, Молком Молоко 3,2%. Dinner: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Standing - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|