Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2078 kcal
|
Fat: 138.21g | Prot: 110.69g | Carbs: 95.55g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Яйцо, Светаево Тильзитер. Lunch: Семушка Ореховая Смесь. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Лента Лук Маринованный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Fantelle Торт Пломбир, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|