Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1391 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 79.59g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Американо, Жареное Яйцо, Яичница. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Лаваш. Snacks/Other: Ангара Кедровый Орех в Какао Порошке, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstantin_mks's Weight History
|