Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2182 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 110.12g | Carbs: 229.72g.
Breakfast: X-Tra Margariini 60, Rainbow Kermajuusto, Alpro Soya Barista, Kurkku, Vaasan Iso Paahto Kaura, Foodin Viherjauhe Luomu, Rajamäen Omenaviinietikka, Rainbow Broilerileike, Kahvi, Omenat. Lunch: X-Tra Margariini 60, Vaasan Iso Paahto Kaura, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Broilerileike, Metrilaku, Rainbow Kermajuusto, Kurkku, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, X-Tra Ranskalaiset, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Be Kind Honey Roasted Nuts & Sea Salt, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Snacks/Other: Metrilaku, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Luomu Tofu, Santa Maria Taco Mauste, X-Tra Broccoli Mix. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|