Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
114 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
3942 kcal
|
Fat: 115.65g | Prot: 111.20g | Carbs: 422.45g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Яичница, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мясновъ Горошек Зеленый, Рис Вареный. Dinner: Lay's Stax Сметана и Лук, Картофельные Чипсы (Соленые), Сухогруз Кольца Кальмара, Хамовники Пиво Пильзенское, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Вологодское Варенье Персиковое , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|