Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2015
|
65.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 83.00g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Джюгас Сыр Пармезан, Гречневая Крупа (без Жира), Hortex Вишня без Косточки, Lindt Шоколад 85% Какао, Ого Кунжут, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Курага, Яблоко, Макдоналдс Креветки. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Молодой, Черемушки Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Клубника, Parmalat Молоко 1.8%, Parmalat Молоко 1.8%, Миндаль, Клубника, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|