|
вчера выпила 2л воды, думаю вода выходит, отвес 1.3
|
70.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2847 kcal
|
Fat: 143.28g | Prot: 143.33g | Carbs: 241.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Dinner: Чай, Хлеб с Семечками, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью, Сливочное Масло, Уральский Хлеб Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Коровка. more...
|
|
148 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|