Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1920 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 174.29g | Carbs: 229.39g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Вареное Яйцо, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|