Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
|
88.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 116.91g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Ironman Протеиновый Батончик. Lunch: Сырники, Капучино, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Российский, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Стейк из Лосося. Snacks/Other: Фисташки, Vici Крабовое Мясо, Мандарин, Клубника. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|