Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
|
55.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 75.55g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Сыр Гауда, Джемы и Варенья, Киви, Овсяная Каша на Воде, Сушеная Клюква. Lunch: Пицца Домашняя Куриная, Маслины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Маринованными Огурчиками, Суп Грибной. Dinner: Треска Отварная, Брокколи. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Финик, Дворянское Гнездо Творог 5%, Мёд. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Hiking - 50 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|