|
95-83-109
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1934 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 72.73g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Капустный Салат. Lunch: Сушки, Фасолевый Суп. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Огурец, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|