Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 105.26g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пища Богов Черника в Йогуртовой Глазури, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Гудвилл Крупа Овсяная , Красная Цена Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Увелка Крупа Перловая, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная. Lunch: Twix Шоколадка, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Hochland Фетакса. Dinner: Ашан Горчица Дижонская Сладкая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сердце Говяжье. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Roshen Вишня в Шоколаде, Орехи в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Bombbar Топпинг Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тыква, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|