Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
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58.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 14 January 2024:
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1448 kcal
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Fat: 89.54g | Prot: 114.89g | Carbs: 42.35g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ), Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Taco Costela de Porco Assada, Frango Assado. Dinner: Taco Costela de Porco Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Snacks/Other: Tirol Iogurte Zero Morango, Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ), Frango Assado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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