Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 93.79g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Арахис, Банан, Яблоко Желтое, Мандарины, Творог 5%, Молоко, Петропавловское Масло Сливочное, Царь Геркулес. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Всё в Дом Российский Оригинальный 50%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|