Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
|
65.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 81.05g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1.8%, Домашняя Кухня Кунжут, Замороженная Вишня, Арла Сыр Натура Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Champion Чернослив без Косточек, Медовая Долина Мед Гречишный, Гречневая Каша. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Черемушки Хлеб Бородинский, Скумбрия, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Гречневая Крупа (без Жира), Хек Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Приосколье Сердце Куриное, Кальве Майонез Легкий, Белая Дача Сочный Романо, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Грецкие Орехи, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Яблоки Гала, Parmalat Молоко 1.8%, Курага, Parmalat Молоко 1.8%, Манная Крупа, President Творог 0,2%, Mirel Эклеры с Крем-Брюле. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|