Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1198 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 75.28g | Carbs: 35.22g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Frimesa Panceta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40G), Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Linguiça Toscana. Snacks/Other: Água, Limão, Pudim low carb de microondas, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|