Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 80.73g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Узловский Хлебокомбинат Сушки, Haribo Жевательный Мармелад, Изюм в Шоколаде, Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский , Чим Чим Кочуджан, Hochland Фетакса, 5 Морей Икра Трески, Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек. Lunch: Bombbar Топпинг Клубника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Миндальное Молоко, Сушеная Клюква, Первым Делом Творог Обезжиренный. Dinner: Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, 5 Морей Икра Трески, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок. Snacks/Other: Востряково Говядина Запеченная , Салат из Свеклы с Черносливом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|