Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
53 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 52.54g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Узловский Хлебокомбинат Сушки, Haribo Жевательный Мармелад, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Атаг Конфеты Мама Женя , Haribo Жевательный Мармелад, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Изюм в Шоколаде, Орехи в Шоколаде, Cheese-Cake.Ru Пончик, не Молоко Миндальное Молоко, 5 Морей Икра Трески, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, АРО Крупа Ячневая, Пассим Манка, Магнит Пшено. Lunch: Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр. Dinner: Paulig Цукаты в Шоколаде, Атаг Конфеты Мама Женя , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Other: Востряково Говядина Запеченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|