Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1584 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 61.71g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Haribo Жевательный Мармелад, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Орехи в Шоколаде, Перекресток Пончик Сладкая Сказка , Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский , Смак Лаваш Грузинский, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, 5 Морей Икра Трески, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Салат из Свеклы с Черносливом. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Узловский Хлебокомбинат Сушки, не Молоко Миндальное Молоко, Брауни ПП, Салат из Свеклы с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|