|
Jo on joulun turvotukset poissa 😊
|
79.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2166 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 111.79g | Carbs: 286.90g.
Breakfast: Rajamäen Omenaviinietikka, Foodin Viherjauhe Luomu, Vaasan Iso Paahto Kaura, Pirkka Kaurajuoma Barista, Kahvi, Frankful Vegan Cheese Dip, Kotimaista Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. Lunch: Pirkka Ufomix, Fazer Dumle Rocks, VegeSun Tumma Soijarouhe, Mama Kananmakuinen Täysjyvänuudeli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, X-Tra Broccoli Mix. Dinner: Panda Juhlapöydän Konvehti, Leivon Leipomo Vaalea Pipari, Rainbow Luomu Tofu, Myllyn Paras Kaura- & Härkäpapuhiutale, Omenat, Valio Uuniomenakeitto. Snacks/Other: SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Vaasan Iso Paahto Kaura, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton, Klementiinit, Rajamäen Omenaviinietikka, X-Tra Margariini 60, Foodin Kollageeniproteiini. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|