Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 74.76g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сажинский Пряники, Simona Пирожное Медовик, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Сливы, не Молоко Миндальное Молоко, Агро-Альянс Крупа Манная, АРО Крупа Ячневая, Магнит Пшено. Lunch: Каждый День Сушки, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Дикси Слива, Сибирские Продукты Отруби, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чудесный Лес Грибы Намеко Маринованные , Sporty Криспи Клубника со Сливками, Paulig Цукаты в Шоколаде, Орехи в Шоколаде. Dinner: Ашан Киви, Клементины, Haribo Жевательный Мармелад, Мария Печенье Затяжное, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Other: Сердце Говяжье, Пятерочка Сливы, Каждый День Сушки, Бабаевский Шоколадный Батончик, Paulig Цукаты в Шоколаде, Атаг Конфеты Мама Женя , не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|