Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
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58.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 28 December 2023:
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824 kcal
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Fat: 52.25g | Prot: 62.55g | Carbs: 23.64g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Iogurte Zero Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Limão, Água, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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