Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
66.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 78.42g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Parmalat Молоко 1.8%, Домашняя Кухня Кунжут, Вода, Чудесный Край Геркулес, Арла Сыр Натура Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Салат с консервированной горбушей, Свекла Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Куриная котлета запеченная, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Азбука Вкуса Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Rich Томатный Сок, Магнит Банан, Кешью, Parmalat Молоко 1.8%, Good Food Чернослив, Дары Природы Миндаль Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|