Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 133.40g | Carbs: 213.23g.
Breakfast: Bakoma Satino Десерт со Взбитыми Сливками, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Фасоль Стручковая. Dinner: Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Томатный с Нутом. Snacks/Other: Сухая или Твердая Салями, Белый Хлеб, Томатный Сок, вкуснотеево творог легкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|