Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1934 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 84.86g | Carbs: 200.33g.
Breakfast: Мамин Песочный Пирог с Творогом и Яблоками, Мандарины, Магнит Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Грибной Соус, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, 21 Хлебозавод Хлеб Омет Подовый Ржано-Пшеничный. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Суп Куриный с Рисом, Мамин Песочный Пирог с Творогом и Яблоками, Апельсин. Dinner: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Магнит Булочка с Маком, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|