Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 202.80g | Carbs: 39.54g.
Breakfast: Leor Набор К Пиву из Лосося Атлантического (Сёмги) Холодного Копчения, Салат из Капусты и Огурца, Ганна Куриная Грудка Копченая. Lunch: Карась. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Агрокомбинат Дзержинский Ветчина Барская Люкс, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Trec Nutrition Протеин, Кофе (Растворимый), Now Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Trucker notes's Weight History
|