Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
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58.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2023:
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1505 kcal
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Fat: 84.42g | Prot: 88.62g | Carbs: 77.37g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Condor Panettone Trufado Doce de Leite, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lombo Assado. Snacks/Other: Limão, Água, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Guimarães Pé de Moleque com Açúcar Mascavo e Nata, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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