Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2603 kcal
|
Fat: 142.62g | Prot: 112.45g | Carbs: 226.10g.
Breakfast: Zeytinyağlı Kereviz, Beyaz Ekmek, Muz. Lunch: Ton Balığı Salatası. Dinner: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Karnabahar Yemeği, Zeytinyağlı Kereviz, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Elma, Portakal, Cevizli Sucuk, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metin1688's Weight History
|