Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 97.65g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное, Paulig Цукаты в Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Лавка Пекаря Слойка с Сыром и Шпинатом, Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Fish House Филе Трески. Lunch: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Красная Цена Изюм, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Слива, Яблоко Семеринка, Boombar Топпинг Шоколадный. Dinner: Ришелье Сыр Бри, Shirataki Вермишель Ширатаки, Global Village Зелёный Горошек, Домашние Заготовки Лечо, Троекурово Курбаски , Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Paulig Цукаты в Шоколаде. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Boombar Топпинг Шоколадный, Bombbar Топпинг Клубника, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, M&M's Криспи , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Атаг Конфеты Мама Женя , Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|