Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 211.18g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Ганна Куриная Грудка Копченая, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки. Snacks/Other: Now Омега-3, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Trucker notes's Weight History
|