Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
66.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 73.57g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Мёд, Свеклы, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречневая Каша, Parmalat Молоко 1.8%, Хлебзавод 28 Кайзеры с Кунжутом, Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец. Lunch: Гречневая Крупа (без Жира), Ремит Балык Дарницкий, Черемушки Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Говядина Постная. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Говядина Постная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Ряженка, Савушкин Хуторок Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Хлебзавод 28 Кайзеры с Кунжутом, Варенье из Смородины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Parmalat Молоко 1,8%, Роскар Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|