|
Первый день "очищения" прошёл удачно, осталось 3 дня
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 40.69g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Белый Хлеб, Славянка Медунок с Орехами, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Рис Вареный. Dinner: Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|