tatjasm2008's Journal, 17 Dec 23

Физ.нагрузка
4-10 декабря: 2 силовые, 2 раза бассейн (2,5 и 3 км), 1 кардио
11-18 декабря: 3 силовые,2 раза бассейн (1,7 и 1,5 км), 1 кардио.

80.6 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 15.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.