dün sabah 70 dim pazar günü off gün yaptığım için. Bugün 68.7 😭 1.300 vermişim ve regl olmama rağmen 🥳 uzun zamandır 69.5 - 70 arası takılı kalmıştım sonunda başardım 🥺
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 46.41g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Mantar, Zeytin, Tereyağı, Tulum Peyniri, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Yumurta. Lunch: Yeşil Çay, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Kıymalı Bezelye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Muz, Portakal. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
Ya ben hastalığımdan dolayı çok zor veriyorum bi 2 aydır aynı yerdeyim ama bugün ne olduysa hemen azalma olmuş ben artık eskisi gibi kafaya takmamaya çalışıyorum kiloyu
12 Dec 23 by member: zeynepuzrrr
|
Çok güzel tebrik ederim umarım ben de 6 ları görürüm
12 Dec 23 by member: mörwik
|
Görürsün tabi bak ne kadar yol gelmişsin 7 kilo kalmış başarırsın 💜
12 Dec 23 by member: zeynepuzrrr
|
tebrik ederim canim benim iyi gidiyorsun🤗🥰🥰😘
12 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
Teşekkür ederimm İlknur ablam 💜💜
12 Dec 23 by member: zeynepuzrrr
|
Tebrikler Zeynep 💕 Bazen ödem oluyor. Belki de öyle bir dönemdi.
12 Dec 23 by member: birelmakurdu
|
Teşekkür ederimm yonca abla Ekim den beri 70 dim ödem olur mu bilmiyorum 2 gündür glutensiz besleniyorum şeker de tüketmedim ondan Büyük ihtimalle 💜
12 Dec 23 by member: zeynepuzrrr
|
Baya zaman varmış. Haklısın ödem değil. Belki vücudu şaşırtmak gerekiyor senin yaptığın gibi arada, böyle aynı kiloda takılınca.
12 Dec 23 by member: birelmakurdu
|
Kafaya çok takıyorum abla büyük ihtimalle o yüzden veremiyorum bazen de yeme atağı çok geçiriyorum şimdi bakalım hem sivilcelerim için hem de doktor dediği için biraz gözlemleyip glutensiz beslenicem
12 Dec 23 by member: zeynepuzrrr
|
İnşallah istediğin gibi olur her şey tatlım. Kafana takma diyeceğim de, ben de takıyordum, anlıyorum ama ben kilo verdiysem sen de eminim verirsin 👍🏻
12 Dec 23 by member: birelmakurdu
|
12 Dec 23 by member: zeynepuzrrr
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepuzrrr's Weight History
|