Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 63.79g | Carbs: 202.57g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Konti Конфеты Brasilica Coconut , Paulig Цукаты в Шоколаде, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Bombbar Топпинг Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Пассим Манка, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Увелка Крупа Перловая, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная. Lunch: Schogetten Caramel Brownie, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Twix Mini, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . Dinner: Горячие Роллы. Snacks/Other: Pfefferer Вино Белое Полусухое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|