Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 61.16g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Узловский Хлебокомбинат Сушки, Good Food Вишня в Шоколадной Глазури, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Лента Кекс Черное и Белое Сырно-Творожный , Каравай Язычок Слоеный, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Топпинг Карамель, Красная Цена Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Увелка Крупа Перловая, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная. Lunch: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Nestle Мороженое Экстрем. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, На Вишневой Кекс Зебра, Бабаевский Шоколад Горький, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Snickers Шоколадный Батончик с Миндалем, Чим Чим Кочуджан, Elementaree Древесные Грибы Муэр, Болгарский Перец, Shirataki Рис Ширатаки, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|