Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 148.15g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, АВС Горчица Французская, Ганна Ветчина Нежность, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная. Lunch: Винегрет, Куриное Филе, Перловка Отварная. Dinner: Семена Льна, Куриное Филе Вареное, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яйцо, Пекинская Капуста, Яблоко Желтое, Globus Кукуруза, АВС Горчица Французская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Крабовые Палочки. more...
|
|
2852 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sivankova's Weight History
|