Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 99.12g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: КДВ Новосибирск Капуста Квашеная , Любятово Галеты Классические, Good Food Вишня в Шоколадной Глазури, Sporty Печенье Банановый Брауни, Яшкино Конфеты Glaze, Snickers Snickers Dark, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Касес Пончик Берлинский, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Икра Трески, My Box Вок Чикен-Муэр, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Клубника, Zero Джем Клубничный, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, M&M's Криспи , Конфеста Конфеты Тая Ассорти, На Вишневой Кекс Зебра, Каравай Язычок Слоеный , Bombbar Топпинг Шоколад, Красная Цена Изюм, Сарафаново Кефир 1,5%, Куриное Филе Вареное, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|