Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
68.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 147.42g | Carbs: 221.53g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Капучино, Кофе, Чай, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лакомо Сыр Лайт, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Vici Крабок, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Ашан Киви, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetsugar94's Weight History
|