Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 94.39g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Чёрный Хлеб 0% Чёрных Хлеб 0%, President Labne, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Кетчуп, Помидоры, Supremo Маринованные Огурцы, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Слообода Оливковый Майонез, Санта Бремор Морская Капуста, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Кефир Домик в Деревне Кефир Домик в Деревне 1,5%, Чернослив, Чудо Воздушный Творожок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|