Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 123.57g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Чёрный Хлеб 0% Чёрных Хлеб 0%, President Labne, Жареное Яйцо. Lunch: Томатный Кетчуп, Мистраль Гречка , Куриное Филе. Dinner: Яблоко Яблоко Голден, სოფლის ნობათი Творог 0%. Snacks/Other: Чернослив, Чудо Воздушный Творожок, Кефир Домик в Деревне Кефир Домик в Деревне 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|