Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 127.34g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: სოფლის ნობათი Молоко 2,5%, President Labne, Чёрный Хлеб 0% Чёрных Хлеб 0%. Lunch: Чудо Воздушный Творожок. Dinner: Кетчуп, Supremo Маринованные Огурцы, Куриная Грудка, Помидоры, Vici Italian Mix. Snacks/Other: Кефир Домик в Деревне Кефир Домик в Деревне 1,5%, სოფლის ნობათი Творог 0%, Мед Мед , Яблоко Яблоко Голден . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|