Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 128.61g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Останкино Сосиска Папа Может, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: FERRUM NUTRITION Whey Protein, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Малина (Несладкая, Замороженная), Solvie Protein Cookies Coconut. Snacks/Other: Мандарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleninaaa's Weight History
|