Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 74.29g | Carbs: 29.49g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Psyllium, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sabor Verde Farelo de Aveia, Clight Maracujá, Água, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte de Coco Zero Lactose. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|