Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 100.86g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Roshen Конфеты с Орехами, Невская Сушка Сушки Сдобные, Яшкино Конфеты Glaze, Сладкий Орешек Марсианка Эстерхази, Орехи в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Vici Креветки Очищенные, Лента Чука, Вареное Яйцо, Троекурово Курбаски , Троекурово Курбаски . Lunch: Green Street Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Клубника, Zero Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Невская Сушка Сушки Сдобные, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", M&M's Криспи , Любятово Галеты Классические, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Власта Суп Куриный. Snacks/Other: Zero Джем Вишня, Bombbar Топпинг Шоколад, Сарафаново Кефир 1,5%, Балтком Обезжиренный Творог, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|