Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 53.90g | Carbs: 148.42g.
Lunch: Швейцарский Сыр, Коммунарка Зарядись, Груша, Гумиста Лаваш "Фитнес" с Отрубями и Ржаной Мукой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Петруха Наггетсы Куриные. Dinner: Гумиста Лаваш "Фитнес" с Отрубями и Ржаной Мукой, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|